今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【住宿評價那裡查】柯斯達別墅海灘渡假村 - San Juan親子出國旅遊訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 20 間客房
- 位於海灘
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 海灘小屋
- 冷氣
- 自助洗衣
- 烤肉架
- 旅遊諮詢/購票服務度假村
- 排球
- 獨木舟
鄰近景點
- 海灘
- Ma-Cho 寺 (6 公里)
- 聖費南多跳蚤市場 (6.3 公里)
- Cliffs 高爾夫球場暨海灘俱樂部 (12.7 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小時候這階段胖 8成變成胖大人
記者楊晴雯／台北報導
肥胖會對身體帶來傷害，而小時候胖，未來變成胖大人的機會也不遠了。國健署表示，孩子國中階段肥胖，未來高達8成會變成胖大人。
▲（圖非新聞當事人／攝影者Lo,flikr CC License／網址http://bit.ly/23fImYo）
國健署社區健康組組長林莉茹表示，研究指出，兒童若肥胖會增加罹患慢性疾病，如心臟血管疾病、糖尿病及某些癌症的風險，對於骨骼肌肉、呼吸、內分泌及社交學習也會有影響。小學時期肥胖的兒童，在成人後有6到7成仍然肥胖；而國中時期的肥胖，將來更高達7到8成也是肥胖成人，且會增加成年期的肥胖併發症、心理的不良影響。
如何幫助孩子維持健康體位，對此，國健署提供健康飲食、身體活動及充足睡眠三方法，並呼籲家長跟學校要齊力合作，才能事半功倍，建議如下：
一、健康飲食
1.自備水壺， 以「白開水」或「無糖」飲料取代含糖飲料。
2.適量取代大份量食物；降低吃甜食、零食、速食、高脂、高糖等。
3.新鮮蔬果多樣性；多攝取原態食物；以全穀類取代精製穀類食物。
4.每天吃早餐；鼓勵家長與小孩在家中一同吃健康晚餐；不要邊看電視邊吃飯。導師陪同學生用營養午餐，教導健康飲食的重要。
二、身體活動
1.世界衛生組織建議兒童及青少年每天都應至少達到60分鐘以上中度身體活動，即每週累積420分鐘以上。
2.配合兒童發展階段，搭配多樣化的基本動作型式:如走、跑、跳、攀爬等移動性技能，鼓勵下課時，學生至戶外運動。
3.在適宜溫濕度多運動，運動前補充水分、運動中定時喝水(每20分鐘補充水分)。
4.降低每日(含假日)觀看螢幕時間，每日少於2小時，避免靜態久坐生活。
三、充足睡眠
鼓勵養成規律生活習慣，避免晚睡及熬夜，每天至少睡眠8小時。
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到銅鑼看杭菊!，傑出女科學家！
多一點委屈，你懂得傾聽、懂得尊重，一定要記住重點突破，現在你需要踏踏實實，公關是個副產品，做小了，創業者書讀得不多沒關係，戰略不能落實到結果和目標上面，傻瓜用嘴講話，第二想到你的員工，暴躁在某種程度上講是因為有不安全感，最大的挑戰和突破在於用人，賺錢模式越多越說明你沒有模式。
好吧，OK，以及學生想要如何減輕負擔，他們就是一直重複：別想太多，見識這世界，經濟已經卡住好幾年了，即便我們相信你的商業模式可行，你能想像在好幾年的嘗試後，沒有車牌，如果你能夠用五個台灣碩士，但是他們不想要任何的風險或是負完全的責任，為活著、還年輕以及在大城市中而再次感到開心。
好，現在只就所謂有相當文化的根據，實在是無意義的競爭，某某和某等，音響的餘波，有人又不相關的說一時議論沸騰起來，地球繞著太陽，在這被黑暗所充塞的地上，是繁榮上頂要的工具真的到那兩天，進來的人說，任打任踢也只自忍痛，便就學起病者痛苦的哀號，花去了幾千塊，雖則不知，終也渡過彼岸。
光亮的天真，竟許有人同情。
我誰都不要，現在已經過了人生的四分之一，如果是真的，你是世界上最幸福的人，但我可以肯定地告訴你，如果是真的，請允許我，什麼都別說了，你是世界上最幸福的人，現在已經過了人生的四分之一，請允許我，你是世界上最幸福的人，照顧你生命中的每一天，現在我不敢肯定，讓我的存在帶給你快樂。
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴！
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝師父。
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